Snel Dieet

Investeren in je zelf

Afvallen met een Atkins dieet

Gewicht verliezen met het atkinson dieet en de methode daarachter:

Het Atkinsondieet is voort gekomen uit een onderzoek van Dr. Robert C. Atkins.
Zijn bedoeling was om de levenswijze of levensstijl van mensen op het gebied van voeding te doorbreken.
Er zal gelet moeten worden op de ingredienten en alles wat het voedsel of eten bevat.
Bij alle voedingsmiddelen van tegenwoordig is aangegeven hoeveel suikers, koolhydraten en vetten het betreffende product bevat.
In principe is het Atkinson dieet gebaseerd op het weinig tot niet eten van koolhydraten.
Hierbij zijn de voornaamste doelen van het Atkinsondieet:
  • Gewichtsverlies
  • Gewichtshandhaving
  • Goede gezondheid
  • Ziektepreventie



Een koolhydraat arm dieet is baseerd op het feit dat een koolhydraat bestaat uit glucose.
Glucose wordt bij overmaat omgezet in vet, wat men uiteraard graag wil vermijden bij een dieet,
afvallen, afslanken of het verminderen van een vet percentage.

Een koolhydraat arm dieet gaat vaak samen met een eiwit dieet.
Hierin wordt de nadruk vooral gelegt op het zoveel mogelijk eten van voedingsmiddellen of supplementen.
Voor meer informatie hierover kunt u hier kijken.

Dit wordt ook wel het Atkinsondieet en atkinson dieet genoemd.

Gerelateerde begrippen







  • Atkinsdieet
  • Atkins dieet
  • Het atkinsondieet
  • Het atkinson dieet
  • Dr.Atkinsdieet
  • Dr.Atkins dieet
  • Dr. Atkinsdieet
  • Dr. Atkins dieet
  • Introductiedieet
  • gewichtsverlies fase
  • Pre handhavingsfase
  • 4 of vier fases van het atkins dieet