Snel Dieet

Investeren in je zelf

Het koolhydraat arme dieet

Een korte uitleg over koolhydraden in het menselijk lichaam:
Koolhydraden bestaan namelijk uit suikers, ook wel glucose genoemd.
Een teveel aan glucose wordt in het menselijk lichaam omgezet tot het zogenoemde glycogeen.
Voor glycogeen is ook maar een geringe hoeveeldheid ruimte beschikbaar in het menselijk lichaam.
glycogeen zal daarom worden omgezet in vet.
Wanneer er teveel glycogeen wordt omgezet in vet, zal dit zich omzetten naar vet weefsel.

Wat is een koolhydraat arm dieet?
Een koolhydraat arm dieet houd eigenlijk kortgezegt in dat er wordt gekeken naar de hoeveelheid koolhydraten in het dagelijkste voedsel
Het is de bedoeling dat er zo min mogelijk, tot helemaal geen koolhydraten worden ingenomen.
Het is uiteraard een lastige opgaven voor veel van de mensen met overgewicht, aangezien koolhydraten in veel van de geliefde voedingsmiddelen zit.
Het verminderen van de koolhydraten is een soort van verandering in het voedingspatroon, wat een hoge discipline vereist.
Het uiteindelijk tegengaan van vet ophoping naar vet weefsel zal ervoor moeten zorgen dat men afvalt of afslankt.
Dit koolhydraat dieet gaat vaak samen met een eiwit dieet, wat de voedingsbehoefte naar koolhydraten verminderd.
Dietisten of diestiste van nu baseren hun dieten vaak ook op de koolhydraat- en eiwitdieten.

Bekende koolhydraat dieten zijn:
  • Atkins dieet
  • Grip op koolhydraten
  • Hellerprogramma
  • Kokosnoot dieet
  • Low Carb dieet
  • Mayodieet
  • No Carb After 5pm diet
  • Orgasmic Dieet
  • Palm Beach Narcisme Dieet
  • Sonoma dieet
  • South Beach dieeten Dieet
  • Turbo low carb dieet
  • Weet hoe je eet dieet
  • Zonedieet


Dit wordt verder ook wel een koolhydraatarm dieet, koolhydraden vrij, koolhydraten vrij, koolhydraatvrij, koolhydraten arm dieet en koolhydraat armdieet genoemd.

Gerelateerde begrippen







  • Het koolhydraat arme dieet
  • Een koolhydraat arm dieet
  • koolhydraatdieet
  • koolhydraat vrij dieet
  • koolhydraten vrij dieet