Berekenen van je BMI

Hoe kan ik mijn BMI berekenen
BMI is de Body Mass Index, vaak wordt dit gebruikt om een indicatie te geven over de zwaarlijvigheid.
Met de indicatie over de zwaarlijvigheid kan dan wat gedaan worden.
Zwaarlijvigheid is gevaarlijk voor de gezondheid, maar is ook lastig voor de naaste omgeving.
Of het nou obesitas, ondergewicht of zwaarlijfigheid is, het is niet goed voor de gezondheid.
Dit ongezonde gedrag gaat gepaard met een vergrote kans op blessures, kwaaltjes, trombose en hart en vaat ziekte.
Daarnaast kunnen deze punten vaak weer leiden tot nog niet genoemde complicaties.

De Body mass index is in principe een hele globale inschatting, omdat het gewicht van spieren hierin niet wordt meegenomen.
Daarom kan er beter gekeken worden naar het vet percentage, omdat dit echt wat zegt over de toestand waarin een persoon zich bevind.
Ben je te zwaar door vet of vetweefsel of heb je gewoon veel spieren?

De formule voor het berekenen van je BMI (Body Mass Index):
Je BMI kan je berekenen met de volgende formule: BMI = m / l.
BMI = De te berekenen Body Mass Index.
m = De massa in kilogram.
l = De lengte in meters.
De formule van het BMI is bedoeld om de indicatie te berekenen of je lichaam in balans is met je gewicht.

Een voorbeeld voor het berekenen van je BMI
Als je 2 meter en 80 kilogram bent.
Stap 12 = 2 x 2 = 4.
Stap 280 / 4 = 20.
Stap 3Bekijk je persoonlijke verklaaring voor je BMI waarden in het onderstaande schema.

BMI minder dan 18.5 Ondergewicht
BMI tussen 18.5 - 25 Ideaal gewicht
BMI tussen 25 - 30 Overgewicht
BMI tussen 30 - 35 Obesitas
BMI tussen 35 - 40 Ernstige obesitas
BMI tussen 40 - 50 Morbide obesitas
Gerelateerde begrippen


  • De formule om je BMI te berekenen
  • De formule om je body mass index te berekenen
  • De formule om je body mass index te bepalen
  • De formule om je BMI te bepalen
  • Stappen om mijn BMI te berekenen
  • De methode om je BMI te berekenen
  • effecten, oorzaken en gevolgen van een te hoge BMI
  • Wat zijn de voordelen en nadelen van de Body Mass Index of BMI?
  • Wat is het voordeel en nadeel van de Body Mass Index of BMI?